1. >
  2. >
  3. 美容と健康に良いオススメのサプリを教えてください

美容と健康に良いオススメのサプリを教えてください

Q.美容と健康に良いオススメのサプリを教えてください

30代後半のアラサーOLです。
最近、ホルモンバランスが崩れているのかニキビになりやすくなっています。

また生理痛も酷くなっています。
生理痛を抑える薬や大豆由来のサプリを飲んだりしましたが、いまいち。
あとニキビには薬用クリームを使って直そうとしているのですが、根本的な解決になっておらずあまり効果が感じられません。

できれば自炊をして栄養バランスを整えるのが一番ですが、仕事も忙しくなかなか自炊できません。
そこで手っ取り早くできる方法として、サプリを考えているのですが…。
美容にも健康にも良いという、オススメのサプリがあれば教えてほしいです。

よろしくお願いします。

A.栄養豊富なユーグレナサプリがおすすめです。

はじめまして。
私も30代後半のアラサー子持ち主婦です。

ホルモンバランスの崩れには色々な原因があると思うので、出来れば一度その原因を考え取り除くのが一番自然でいいと思います。

でもそんなこともいってられないと思いますので、私が今まで試したサプリの中で良かったユーグレナのサプリをおすすめします。
ユーグレナ」とは、豊富な栄養素を含むスーパーフードとして知られるミドリムシのことです。

ユーグレナには58種類もの栄養素が含まれていて、これひとつを適量摂取すればあらゆる栄養バランスを整えることができます。
もちろんホルモンバランスを整えるための大豆イソフラボンによるエクオールという物質も含まれていて、手軽に様々な栄養を体に入れることができます。

私もユーグレナのサプリを去年くらいから使い始めています。
子育てで忙しくてごはんを抜いてしまったり、反対に食べ過ぎてしまったりしてお肌がボロボロになったりしたのですが、ユーグレナのサプリを飲み始めてからお通じも良くなり肌も少しずつ良くなってきています。

生理痛が抑えられるかはちょっとわかりませんが、ホルモンバランスを整えるという意味では使えると思うのでおすすめします。
ユーグレナのサプリもかなり種類が豊富なので色々探して試してみてくださいね。